Marlies N
September 2021

"Ik ging met Floohw meedoen omdat ik zo graag van mijn snaaigedrag en enorme suikerbehoefte af wilde. Hoe graag ik het ook wilde, dat lukte maar niet op eigen kracht. Floohw voelde als een stok achter de deur hiervoor, maar het bleek echt zoveel meer te zijn. Het snaaigedrag was door de manier waarop je binnen Floohw eet, binnen no time verdwenen. Ik kan je niet zeggen hoe fijn dat voelt! Daarnaast sta ik ook nog eens veel energieker op, ben ik een paar kilo afgevallen en voelt het alsof ik dit zo moeiteloos de rest van mijn leven kan volhouden. Mijn buik is kalm en ik ben helemaal blij met de lekkere en makkelijke recepten. Die hartige ontbijtjes, hmmm. Kortom: het past gewoon bij mij en voelt als het einde van een zoektocht naar wat bij mij past. Tel daar de enthousiaste en betrokken begeleiding bij op en je snapt dat ik Floohw aan iedereen zou aanraden!"

Nadine B
September 2021

"Ik ben mee gaan doen aan Floohw omdat ik al heel lang mijn voeding trackte. Ik zat ook al heel lang in kcal tekort.  Daardoor kreeg ik steeds meer last van cravings. Daarnaast was uit een EMB-bloedtest gekomen dat mijn darmen ook niet optimaal functioneren. Na een aantal podcasts te hebben geluisterd van Roos was ik overtuigd om mee te doen. Niet meer de hele dag aan eten denken. Van elke dag kwark naar heel af en toe nog kwark. Al merk ik nu dat ik er eigenlijk al steeds minder behoefte aan heb. Dat het vaak echt mijn hoofd is die wil dat ik het eet ivm eiwitinname. Ook track ik mijn voeding niet meer

‍Ja, ik zou de cursus zeker aanraden. Sterker nog, een vriendin van mij heeft zich ingeschreven voor de cursus die start op 8 november!"

Mandy B
September 2021

"Ik ben mee gaan doen met Floohw omdat ik af wilde van de constante gedachten aan eten en rust in mijn lichaam wilden hierover. Ik heb dit met vallen en opstaan weten te bereiken door vertrouwen te hebben in het proces en in Roos! Die me onwijs goed begeleid heeft hiermee. Ik ga hier zeker mee door want dit voelt gewoon echt goed, dankbaar dat ik dit heb mogen ervaren en voor de verandering in mijn lichaam en hoofd"

Kirsten W
September 2021

"Door een vriendin die al mee had gedaan aan Floohw ermee in aanmerking gekomen. Je gelooft het niet maar warm ontbijten is echt een feest en een super goede start voor de rest van de dag. Voel mij veel rustiger, minder snoep buien en heb het gevoel dat ik nu echt lekker en gezond eet. Kan het jullie allemaal aanraden om het zelf te gaan ervaren. Ik weet zeker dat er binnenkort heel veel Floohw-ers zijn!
#teamheetwater

Floor s
September 2021

"Wat Floohw mij heeft gebracht is vooral het stukje bewustwording wat ik precies 'in mijn lijf' stop, en vooral WAAROM. Ik heb twee weken het kickstart programma gevolgd en ik reageerde daar echt zo goed op. De week erna liep ik continu achter de feiten aan omdat ik allerlei afspraken had die onverwachts waren, en daardoor volledig terug viel in mijn oude patroon en weer te veel 'westerse voeding' nam.. Ik had echt die hele week zulke buikklachten dat ik dacht: DIT WIL IK NIET MEER! Nu ik eten volgens het Floohw principe weer heb opgepakt ervaar ik zoveel lichamelijke verschillen. Ook had ik mijzelf als doel gesteld om mijn gedachtes vaker te checken op waarheid. 'Heb ik écht zin in dit/dat eten?' 'Waar heeft mijn lichaam behoefte aan' ipv naar de snelle suikers grijpen, en ik voel mij veel meer in balans met mijn lichaam, zit super lekker in mijn vel, voel vooral veel rust! Dus heel erg dankbaar dat ik dit mag meemaken!"

Nathalie D
Mei 2021

"Al jaren was ik aan het strugglen met het vinden van een juiste balans op voedingsgebied. Vooral moeheid en opgeblazen gevoel domineerden mijn leven. Floohw is geen dieet en houdt je lichaam op peil door haar continu te voorzien van de juiste energie. Dit sprak mij zeer aan; energie heb je veel nodig dus moet je je lichaam ook voorzien van energie (juiste voeding). Floohw heeft me de juiste handvatten geleerd om ook vooral in ‘t echte leven’ zelf te kunnen Floowhen. Roos is een super enthousiaste en zeer bekwame professional die met smaakvolle en afwisselende gerechten mij heeft geholpen met;

- Geen opgeblazen buik en buikpijn 
- Geen koude handen meer
- Constanter energielevel 
- Geen cravings
- Verzadigd gevoel 

Ik raad het iedereen aan! Succes en vooral veel plezier." 

ROOS W
maart 2021

"Floohw heeft mijn kijk op voeding enorm veranderd. Voorheen werd ik gestrest van (teveel) koolhydraten, nu weet ik dat volwaardige granen juist kunnen bijdragen aan gewichtsverlies. Ook had ik veel last van cravings en last van mijn maag na het avondeten, hier heb ik geen last meer van door deze manier van eten.
Daarentegen begrijpt Roos ook dat je in het weekend soms een cheatmeal of een alcoholisch drankje drinkt.
Door Floohw weet ik hoe ik mijzelf weer gelijk back on track kan krijgen:) Roos heeft hiervoor leuke tips die je op dezelfde avond (of ochtend erna) al kan toepassen.
Ik moet eerlijk toegeven dat ik iemand ben die veel diëten heeft geprobeerd. Echter voelde dit absoluut niet als een dieet maar hielp het mij wel met afvallen. Ik raad Floohw absoluut aan. Vooral omdat je veel leert over voeding en in balans zijn: dit kan je voor altijd meenemen"

ZOE S
Maart 2021

"Wauw, ik kan Floowh echt aanraden!
Ik ben het zelf gaan proberen omdat ik merkte dat ik weinig energie had en vooral na de lunch vaak last had van een dip.
Ik heb door Floowh echt gemerkt dat mijn lichaam super goed gaat op warm eten. De dipjes zijn weg en ik heb veel meer energie! Daarnaast kwam ik er tijdens een van de calls met Roos achter dat ik al 2 weken niet meer gesnackt had, zonder dat ik het zelf door had!
Het programma zit super goed in elkaar! De eerste week kan je je rustig voorbereiden op de kickstart. Tijdens deze kickstart volg je de je gewoon de heerlijke recepten die klaar staan in de app, super easy! Na deze twee weken ga je rustig zelf aan de slag waardoor het je na afloop van de cursus helemaal geen moeite kost om in de Floohw te blijven"

MEREL S
maart 2021

"Ik heb Floohw ervaren als een openbaring en iets compleet nieuws! Naast goed naar je lichaam te luisteren heb ik ook geleerd om structuur in m’n leven aan te brengen. M’n doelen zijn bereikt en dat voelt geweldig 😍 zeker een aanrader, doen als je ready bent voor verandering!"

NATHALIE D
Mei 2021

Al jaren was ik aan het strugglen met het vinden van een juiste balans op voedingsgebied. Ik wist altijd dat ik me beter en energieker zou kunnen voelen als ik voeding op de juiste manier zou weten in  te zetten.
Vooral moeheid en opgeblazen gevoel domineerden mijn leven.
Floohw is geen dieet en houdt je lichaam op peil door haar continu te voorzien van de juiste energie. Dit sprak mij zeer aan; energie heb je veel nodig dus moet je je lichaam ook voorzien van energie (juiste voeding).
Floohw heeft me de juiste handvatten geleerd om ook vooral in ‘t echte leven’ zelf te kunnen floowhen.
Roos is een super enthousiaste en zeer bekwame professional die met smaakvolle en afwisselende gerechten mij heeft geholpen met;
- Geen opgeblazen buik en buikpijn
- Geen koude handen meer
- Constanter energielevel
- Geen cravings en een Verzadigd gevoel
Ik raad het iedereen aan! succes en vooral veel plezier - Nathalie"

LOTTE B
Maart 2021

Ik ben mee gaan doen met Floohw, omdat ik meer wilde leren over voeding en is wilde kijken hoe ik van mijn cravings af kon komen. Ook had ik bijna dagelijks een opgezette buik en last van mijn stoelgang. Na de kickstart voelde ik meteen verschil, mijn buik was rustig, rommelde bijna niet en mijn stoelgang werd beter. Ik had eigenlijk aan 3 maaltijden per dag genoeg en had geen zin meer in hele repen chocola of heel veel zoetigheid. Zo fijn om te merken! Ik voel nu ook en zie nu ook wanneer mijn lichaam te heet is en ik weet hoe ik mijn lichaam kan ondersteunen na een zwaar avondje of weekje. Voeding doet zoveel! En het is fijn om te weten hoe ik mijn lichaam het beste kan voeden. Daarnaast heb ik ook een enorm verschil gemerkt in mijn menstruatie, een betere flow. Roos is heel lief, checkt veel bij je in en je kan met alle vragen bij haar terecht. Zeker een aanrader als je meer over voeding wilt weten.

ANNELOTTE B
Maart 2021

Wat ik zo fijn vind aan Floohw, is dat het je een nieuwe kijk op voeding geeft. Het is écht een duurzame manier van eten, gebaseerd op principes uit de Chinese voedingsleer🙏🏻.
Alles kan en mag, dat maakt het makkelijk te volgen en eigenlijk wil je al gauw niks anders meer.
Ik heb geen last meer van de behoefte aan snacken en hoef s ochtends niet meer te snoozen door de hoeveelheid energie die ik heb!🔥 Ik blijf dus lekker in de Floohw en ben Roos erg dankbaar voor deze verandering!

LAURA LISA J
Maart 2021

Sinds ik ben begonnen met Floohw sta ik beter op en heb ik gedurende de dag meer energie dan voorheen. Geen dipjes meer om 16 uur op het werk, maar constante energie. Dit komt doordat ik verzadigd ben door granen - en niet mijn energie verspil aan een opgeblazen buik, want ook daar ben ik van af! Ik zou Floohw zeker aanraden, helemaal als je al meerdere dingen hebt geprobeerd als het gaat om je opgeblazen buik of afvallen.

ANGELA J
Maart 2021

Ik heb door de jaren heen, zo veel geprobeerd om van mijn buikpijn , af te komen.  Ik ben zo blij dat ik Floohw heb gevonden , waar ik mij zo goed bij voel, geen opgezette buik meer, geen energie dipjes meer . De recepten zijn super lekker en goed te doen. Ik ben een gelukkig mens🤩. Dankjewel

Dieuwke B
Maart 2021

  "Bijzonder om te ervaren wat voeding met je kan doen. In energie overdag én rust ‘s nachts. Omdat je het zelf ervaart is het ook makkelijker om andere keuzes te maken dan voorheen. Ik heb zelf ervaren hoe ontbijten, geen water meer uit de koelkast en ‘s avonds andere keuzes maken, het verschil kunnen maken. Al jaren nam ik meerdere keren per week van die vezelzakjes om van mijn opgeblazen gevoel af te komen. Sinds Floohw heb ik deze niet meer gebruikt. Vooral fijn van Floohw is dat je slechts 2 weken ‘streng’ het schema dient te volgen. Daarna krijg je handvatten om eigen ritme op te pakken dat bij jouw leven past. Daarom weet ik zeker dat ik volgens de Floohw principes keuzes zal blijven maken. Niet altijd, maar dat is ook niet nodig als je in balans bent (en weet hoe je hier weer in kan komen)"

LEONIE V
Maart 2021

"Ik ben aan Floohw mee gaan doen om meer over voeding te leren en bewust te worden van de invloed van voeding op je lichaam. Het was onwijs leuk om op een andere manier naar voeding te kijken, ik heb veel geleerd! Roos begeleidt je op een hele fijne en persoonlijke manier door middel van haar app, meetups en check-in momentjes!En mijn doelen, die zijn meer dan bereikt! Aanrader!"

KIM W
maart 2021

"Afgelopen maanden heb ik door floohw echt mijn buiken leren kennen. Doormiddel van heerlijke recepten heb ik nu eindelijk een beter idee wat mijn lichaam wel én juist helemaal niet fijn vindt! Dus iedereen die hier ook mee zit, zou ik Floohw zeker aanraden!"

EVA S
Januari 2021

Als ik floohw eet heb ik absoluut geen cravings. De eerste 2 weken heb ik niet eens aan chips of chocolade gedacht. Ik heb tussendoor geen honger en heb het idee dat mijn energielevel constanter is. Dus floohw werkt voor mij zeker

FEMKE V
Januari 2021

"Als Floohw pro en het leren maken van mijn Floohw proof recepten heb ik geen last meer van een opgeblazen gevoel en voel ik me weer een stuk fitter"

Suzanne D
Januari 2021

"Mijn win is dat ik het makkelijker kan balanceren als ik een periode “slechter” heb gegeten en ik nu weet wat het effect op mn lichaam is om te eten via floohw en ik ben ook op een veel positiever manier naar eten gaan kijken en wat eten voor je lichaam kan doen dus daar ben ik heel dankbaar voor"

LISA K
December 2020

“Sinds ik het kickstart programma van floohw heb gevolgd merk ik dat mijn lichaam en vooral buik hier goed op gaat. Ik voel me minder opgeblazen, lekkerder in mijn lijf en let beter op wat ik in mijn lijf stop. Nu na het kickstart programma blijf ik de recepten volgen met uiteraard af en toe een cheat dagje"

LARA B
December 2020

“Absolute Floohw Enthusiast. De app geeft je meteen een persoonlijke gevoel door het fijne beginscherm. De modules zijn authentiek en geven relevante en interessante content. De gerechten zijn een verrassende samenstelling van ingrediënten - super tasty!
‍
Het kickstartprogramma vond ik super:
+ geen koude handen meer op kantoor
+ mijn vertering is nooit beter geweest
+ ik heb geleerd hoe ik ingrediënten anders kan gebruiken
+ constant energielevel
+ geen cravings meerHet programma is echt een aanrader en ik zal ook hierna mijn gerechten volgens de 5 elementen maken om mijn Floohw te behouden :)” 

DE E
December 2020

Eigenlijk ben ik altijd sceptisch geweest tegenover een ''dieet'' of ''voedingswijze'' en hier nooit aan meegedaan. Echter moet ik eerlijk toegeven dat Floohw mij positief heeft verrast; 

- Ik heb meer energie
- Ik heb totaal geen ''cravings''
- Ik heb meer dan voldoende aan de 3 hoofdmaaltijden
- De verschillende type maaltijden bevallen mij ook super goed (zoals warm ontbijten)
Ik blijf dit zeker volhouden en ben benieuwd naar verdere resultaten. 

FAY V
December 2020

"Floohw heeft me geholpen de meest passende gerechten voor mijn lijf te vinden. Deze app maakt de Chinese Voedingsleer toegankelijk, waardoor het uiteindelijke doel van een holistische levensstijl een flinke stap dichterbij komt. Wennen aan groentes in de ochtend heb ik eigenlijk niet hoeven doen. Het smaakte top. TCM werkt niet met calorieën tellen, maar met de juiste voeding tot je nemen. Precies wat ik zocht! Mijn slaap is verbeterd, ik heb 't minder koud, heb geen honger en geenzoete/zoute trek buiten maaltijden - (nog) beter in je vel zitten dus. Mijn constitutie vraagt om verwarmende gerechten die minder zoet zijn (eerder bitter/ pittig) en Floohw staat vol recepten die hieraan voldoen. TCM is complex, maar Roos is er geweldig goed in geslaagd om deze theorie kort en bondig uit te leggen en, het allerbelangrijkste, praktisch toegankelijk te maken. Floohw is echt geweldig! Thanks girl <3"

FAMKE B
maart 2021

"Toen mijn zus over Floohw vertelde en zei dat ze geen opgeblazen gevoel meer heeft, was ik gelijk benieuwd. Dat er nog zoveel meer invloed heeft op eten verbaast mij. Floohw voorkomt ook snoozen, cravings en mijn energie blijft in balans. Door de goede begeleiding zoals persoonlijke gesprekken, gezamelijke meet-ups, dagelijks bereikbaar voor vragen en een app voor de planning met alle recepten vond ik het zeker de moeite waard! Ik neem zeker veel floohw manieren mee! Ook al wil je uiteindelijk niet 100% floohw blijven eten, er zijn veel dingen die toegepast kunnen worden om resultaat te zien, daarom een aanrader voor iedereen!"

DIANA L
Mei 2021

Ben mee gaan doen met Floohw om rust in mijn lijf te krijgen. Wat het me heeft opgeleverd, heeft me verrast: een leven zonder cravings! Heel eerlijk gezegd dacht ik dat het een marketing slogan was van de cursus, maar dit kan dus echt. Mijn gewicht is ook zoals ik het graag heb, terwijl ik dus de hele dag carbs eet. Blijkbaar werkt het zo met die ‘volwaardige granen’ en al het andere wat Roos aanbood in de cursus.
Ik zou de cursus zeker aanraden als je deze blijvende resultaten wilt behalen en daarvoor wel echt even tijd en energie wilt investeren in jezelf.